Spirulina refere a yon gwo klas nan fongis iniselilè primitif fotosentetik filaman nan filòm Cyanobacteria. Non li soti nan fòm espiral filaman li yo. Arthrospira maxima, Spirulina platensis ak Spirulina fusiformis se pi komen ak pi entansif etidye. espès Spirulina
Anplis de kontni pwoteyin segondè (70%), li gen ladan tou beta-karotèn, phycocyanin, eleman tras (potasyòm, sodyòm, kalsyòm, mayezyòm, fè, zenk), vitamin B12, vitamin E, asid gra enstore, espesyalman se gama-. asid linolenik ak konpoze fenolik
Li jeneralman kwè ke spirulina gen anti-genotoksik, anti-kansè, iminitè-stimulan, anti-enflamatwa, anti-epatotoksik, anti-dyabetik ak anti-ipètansif efè, ak Se poutèt sa lajman ki itilize nan tansyon wo, maladi enflamatwa, dyabèt, ak maladi fwa gra ki pa alkòl. , sipleman nitrisyonèl pou malnitrisyon, anemi, rinit alèjik, kansè ak lòt maladi.
1. Spirulina ede kontwole tansyon
Tansyon wo se youn nan maladi kadyovaskilè ki pi komen (ki afekte 1 milya moun atravè lemond e ki lakòz 9.4 milyon moun mouri chak ane) e li estime li prezan nan 69% pasyan ki fè atak kè pou premye fwa ak 75% pasyan ki gen ensifizans kadyak kwonik. faktè maladi.
Done klinik yo montre ke yon rediksyon 5 mmHg nan san presyon diminye risk pou konjesyon serebral ak maladi kè ischemik pa 34% ak 21% respektivman.
Aje, faktè dyetetik (tankou konsomasyon alkòl, twòp konsomasyon sèl, ak ensifizan konsomasyon fwi ak legim), faktè fòm (tankou fimen ak mank de fè egzèsis), ak emotivite jenetik yo tout asosye ak devlopman tansyon wo.
Yon revizyon literati sistematik ak meta-analiz (ki gen ladan 5 esè owaza kontwole ak yon total de 230 patisipan) fè remake ke sipleman spirulina (ki sòti nan 1 a 8 gram pa jou, dire entèvansyon soti nan 2 a 12 semèn) Ede diminye san dyastolik ak sistolik. presyon.
Anplis de sa, analiz sougwoup yo te jwenn ke konpare ak "tansyon nòmal" matyè yo, ki gen rapò ak efè a bese tansyon sistolik te pi enpòtan nan mitan sijè ipètansif.
Konklizyon: Spirulina ka gen yon efè pozitif sou règleman tansyon, espesyalman pou moun ki gen tansyon wo. Sepandan, li limite pa ti gwosè echantiyon an, ak plis etid ki gen pi gwo echantiyon ak dire pi long yo bezwen pou plis verifikasyon.
2.Spirulinase moun rich nan yon varyete de eleman nitritif epi yo ka rele yon miltivitamin natirèl
Spirulina (Spirulina) ka di se youn nan manje ki pi fò nan nitritif sou planèt la, moun rich nan yon varyete de vitamin, mineral (kalsyòm, mayezyòm, zenk, kwiv, Manganèz ... elatriye), esansyèl asid gra GLA (tou ke yo rekonèt kòm gamma len) asid oleik), sa ki pi espesyal se ke kontni an pwoteyin se kòm yon wo 60% a 70%, ki se pi wo pase vyann ak pwason, kidonk li trè apwopriye kòm yon sous pwoteyin pou vejetaryen.
Anplis de sa, cyanobacteria (Spirulina) gen ladan tou phytochemicals, ki gen ladan klowofil, phycocyanin, astaxanthin, lutein, ak β-karotèn. Sa yo se antioksidan natirèl ki pwodui pa plant epi yo gen efè iminitè, anti-bakteri, ak anti-viral ak lòt efè.
Anplis, paske miray selil la trè mens, trè idrosolubl ak fasil dijèstibl (to a absòpsyon ka rive nan 95%), li te vin pi bon chwa pou sipleman nitrisyonèl ak règleman iminitè.
3. Spirulina ede pèdi pwa
Obezite se yon pwoblèm sante piblik ki atire atansyon atravè lemond. Li ka defini kòm yon eta kote akimilasyon anòmal oswa twòp nan tisi grès domaj sante. Pwoblèm medikal ki gen rapò yo enkli: dyabèt tip 2, tansyon wo, ak maladi atè kowonè. , divès kalite kansè, ak malfonksyònman mantal.
Dapre Òganizasyon Mondyal Lasante, kantite moun ki twò gwo ki gen laj 15 ak pi wo nan mond lan pral rive nan 2.3 milya dola, ak plis pase 700 milyon dola obèz.
Yon revizyon literati sistematik ak meta-analiz (ki gen ladan 5 esè klinik kontwole owaza ak yon total de 278 patisipan) te jwenn ke sipleman spirulina ka ede diminye pwa kò, pousantaj grès nan kò, ak sikonferans ren (men endèks mas kò ak Pa te gen okenn chanjman enpòtan. nan rapò ren-a-nch).
Anplis de sa, analiz sougwoup ki baze sou eta sante te montre ke sijè obèz te gen pi gwo chanjman pwa pase matyè ki twò gwo
Mekanis kache a ka gen rapò ak diminye enfiltrasyon makrofaj nan grès visceral, anpeche akimilasyon grès epatik, amelyore estrès oksidatif, règleman mikwòb, ak règleman apeti.
Konklizyon: sipleman Spirulina ka gen yon efè pozitif sou pèdi pwa (pèt pwa), espesyalman obezite. Sepandan, li limite pa ti gwosè echantiyon an ak plis rechèch bezwen plis verifye li.
3. Spirulina ede pèdi pwa
Obezite se yon pwoblèm sante piblik ki atire atansyon atravè lemond. Li ka defini kòm yon eta kote akimilasyon anòmal oswa twòp nan tisi grès domaj sante. Pwoblèm medikal ki gen rapò yo enkli: dyabèt tip 2, tansyon wo, ak maladi atè kowonè. , divès kalite kansè, ak malfonksyònman mantal.
Dapre Òganizasyon Mondyal Lasante, kantite moun ki twò gwo ki gen laj 15 ak pi wo nan mond lan pral rive nan 2.3 milya dola, ak plis pase 700 milyon dola obèz.
Yon revizyon literati sistematik ak meta-analiz (ki gen ladan 5 esè klinik kontwole owaza ak yon total de 278 patisipan) te jwenn ke sipleman spirulina ka ede diminye pwa kò, pousantaj grès nan kò, ak sikonferans ren (men endèks mas kò ak Pa te gen okenn chanjman enpòtan. nan rapò ren-a-nch).
Anplis de sa, analiz sougwoup ki baze sou eta sante te montre ke sijè obèz te gen pi gwo chanjman pwa pase sijè ki twò gwo
Mekanis kache a ka gen rapò ak diminye enfiltrasyon makrofaj nan grès visceral, anpeche akimilasyon grès epatik, amelyore estrès oksidatif, règleman mikwòb, ak règleman apeti.
Konklizyon: sipleman Spirulina ka gen yon efè pozitif sou pèdi pwa (pèt pwa), espesyalman obezite. Sepandan, li limite pa ti gwosè echantiyon an ak plis rechèch bezwen plis verifye li.
Telefòn mobil: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Lè poste: Apr-03-2024
