Anplis de sa nan chanjman fòm ak aderans nan bon abitid, sipleman ègzojèn nan sibstans ki sou natirèl anti-aje se tou yon metòd anti-aje senp epi fasil. Dapre direksyon rechèch (NAD + règleman metabolik) ak rezilta aktyèl rechèch anti-aje ak aplikasyon ki pi konsènetou la"bwouya nan sèvo"apre COVID-19,nou'd renmen prezante plizyè bonengredyan anti-ajesoti nan sipleman lavant cho sou Amazon.
1. NAD + sipleman (NMN, NR, NADH)
Nivo NAD + diminye ak laj, ki mennen nan koripsyon ki sansib a nivo NAD +. Fanmi acetylase (sirtuin, souvan pibliye kòm pwoteyin lonjevite) pa ka kenbe aktivite nòmal, se konsa ke anpil fonksyon ki benefisye nan sante medyatè pa sirtuins pa ka fèt, ki se youn nan rezon ki enpòtan pou aje.mwenkonsomasyon nan NMN (nicotinamid mononucleotide), NR (nicotinamid riboside) oswa NADH (nicotinamid adenine dinucleotide) ka ede selil ogmante nivo NAD +, e sa yo natirèlman prezan nan selil ak manje natirèl..Kounye a, gen plizyè santèn etid klinik sou NMN, NR, ak NADH, ki konsantre sou divès aspè tankou anti-aje, dyabèt, metabolis, ak koyisyon.
2. Pyrroloquinoline kinon (PQQ)
PQQ se yon coenzyme redox ak yon antioksidan fò. Li egziste tou nan divès kalite manje. Kontni PQQ nan kò imen an trè ba. PQQ nan selil imen yo ka soti nan manje oswa mikwo-òganis. Manje ki gen plis PQQ yo enkli: natto, pèsi, te vèt, fwi kiwi, papay, tofou, elatriye. PQQ ka ankouraje byosentèz mitokondriyo epi li se tou yon aktivateur nan sirtuin. Benefis sante posib PQQ yo genyen ladan yo: amelyore dòmi, anti-dyabèt, anti-atrit, anti-osteyopowoz, diminye blesi ischemi-reperfusion kadyak, anpeche tirozinaz, amelyore fètilite.
3. Fisetin
Fisetin, konnen tou kòmEkstrè pye bwa lafimen , se yon flavonol ki sòti nan plant ak yon pigman plant komen yo jwenn nan anpil legim komen ak fwi tankou frèz, pòm, kaki, zonyon, ak konkonm. Li ogmante lavi sourit ki gen laj yo pa 10%, diminye makè aje nan tisi yo, epi ralanti maladi ki gen rapò ak aje yo. Mekanis anti-aje nan fisetin se ke li ka retire selil senesan epi aji kòm yon sinolitik.. Akimilasyon nan selil senesan tou se yon kòz enpòtan nan aje ak maladi ki gen rapò ak aje. Etid yo te jwenn ke benefis sante posib nan fisetin yo enkli: anti-oksidasyon, anti-enflamasyon, pwoteksyon kè, pwoteksyon mantal, prevansyon obezite ak maladi metabolik.
4. Urolitin A
Urolithin A genyen nan plizyè tisi nan kò imen an. Men, urolithin A se pa yon molekil natirèl nan manje epi li pwodui pa kèk bakteri zantray ki metabolize asid ellagic ak ellagitannin. Précurseurs de urolithin A - asid ellagic ak ellagitannins - yo te jwenn lajman nan plizyè manje, tankou grenad, frèz, franbwazye, ak nwaye. Si kò imen an ka pwodwi ase urolitin A apre yo fin enjere précurseurs sa yo tou limite pa divèsite mikwo-òganis entesten yo. Aje mennen nan yon diminisyon nan kapasite nan otofaj nan selil yo, ki an vire mennen nan akimilasyon nan mitokondri ki domaje, jenere estrès oksidatif, ak ankouraje enflamasyon. Urolithin A amelyore sante mitokondriyo lè li ogmante otofaji.
5. Spèmidin
Spermidine se yon poliamin natirèl ki gen konsantrasyon entraselilè diminye pandan aje nan imen, epi li ka gen yon lyen ant diminye konsantrasyon espèmidin ak koripsyon ki gen rapò ak laj. Sous manje prensipal nan espèmidin gen ladan grenn antye, pòm, pwa, jèrm legim, pòmdetè, ak lòt moun. .Efè potansyèl spermidine yo enkli: bese tansyon, amelyore defans antioksidan, ogmante byodisponibilite arjinin, diminye enflamasyon, diminye rèd vaskilè, reglemante kwasans selil.
Lè poste: Mar-02-2023
